Datum/Zeit
Date(s) - 06/07/2020
5:00 am - 6:00 am

Veranstaltungsort
Sporthalle Niederrieden

Kategorien

• Laufen

-Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und den Bewegungsaparat

-Schwerpunkt liegt auf Ausdauer, Mobilistaion und Beweglichkeit

-Übungen werden meist mit dem Körpergewicht und zusätzlich mit Kleingeräten wie Bändern und Kettlebells durchgeführt

-Mitbringen: Matte, Handtuch, Trinken, wenn vorhanden eigene Blackroll