

Tabata-Training
Karte nicht verfügbar
Datum/Zeit
Date(s) - 03/03/2020
8:15 pm - 9:15 pm
Veranstaltungsort
Sporthalle Niederrieden
Kategorien
-Trendsport, welcher von Topathleten genutzt wird
-20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause – das Ganze 8 mal wiederholen, nach 4 Minuten kommt 1 Minute Pause, insgesamt drei Sätze
-gutes Training für das Herz-Kreislaufsystem; hoher Fettverbrennungseffekt; schneller Muskelaufbau
-Mitbringen: Matte, Handtuch, Trinken, wenn vorhanden eigene Blackroll